Avocado beauty smoothie

Dankzij de vele aanwezige antioxidanten en goede vetten in deze beauty smoothie, is het een echte weldoener voor je huid. Je huid wordt drinkend mooi! 

Antioxidanten bestrijden en beschermen je tegen de overvloed aan schadelijke stoffen waaraan je huid dagelijks wordt blootgesteld. Antioxidanten zijn daarom dus goed voor je huid. Vitamines zijn de meest bekende anti-oxidanten. Het is dan ook belangrijk om dagelijks een flinke portie van deze anti-oxidanten binnen te krijgen door middel van de juiste voeding. 

Ingredienten:

  • Halve Avocado 
  • grote hand spinazie of waterkers 
  • Glas kokoswater of water 
  • 1 banaan 
  • Handje Chia zaden 
  • Half bakje blauwe bessen 
  • Blauwe bessen bevatten niet alleen veel antioxidanten maar bevorderen ook de collageenproductie in je huid. Collageen is de natuurlijke stof die de huid elastisch en jong houdt. En met het eten van bosbesjes, stimuleer je dit dus van binnenuit. 
  • Avocado bevat goede vetten, vezels en vitamine A en E en is daarom een echte oppepper voor je huid. Naast hydratatie beschermt vitamine E je tegen schadelijke invloeden van buitenaf.